Wat is Aziatische ginseng - Leer hoe u Koreaanse ginsengplanten kunt kweken

Wat is Aziatische ginseng - Leer hoe u Koreaanse ginsengplanten kunt kweken

Ginsengis kwam prominent voor in een aantal energiedrankjes, tonics en andere gezondheidsgerelateerde producten. Dit is geen toeval, want ginseng wordt al duizenden jaren medicinaal gebruikt en wordt verondersteld een aantal aandoeningen te helpen. Op veel van deze producten wordt het type ginseng Aziatische of Koreaanse ginsengwortel genoemd. Maar heb je erover nagedacht om zelf Koreaanse ginseng te kweken? De volgende Koreanginseng-info bespreekt hoe je Koreaanse ginsengwortel kunt kweken.

Wat is Aziatische Ginseng?

Ginseng wordt al duizenden jaren gebruikt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) en de commerciële teelt van de kostbare wortel is een enorme en lucratieve industrie. Ginseng is een vaste plant die bestaat uit elf of meer soorten die groeien in de koude streken van het noordelijk halfrond. Elke soort wordt bepaald door zijn oorspronkelijke habitat. Aziatische ginsengwortel wordt bijvoorbeeld gevonden in Korea, Japan en Noord-China, terwijl Amerikaanse ginseng wordt gevonden in Noord-Amerika.

Koreaanse Ginseng Info

Aziatische of Koreaanse ginsengwortel (Panax ginseng) is de originele gewilde ginseng die al eeuwen wordt gebruikt om een ​​overvloed aan aandoeningen te behandelen en om de algehele gezondheid te behouden. De wortel werd overgeoogst en moeilijker te verkrijgen, dus keken kopers naar Amerikaanse ginseng.

Amerikaanse ginseng was in de jaren 1700 zo lucratief dat hij ook te veel werd geoogst en al snel in gevaar werd gebracht. Tegenwoordig valt wilde ginseng die in de Verenigde Staten wordt geoogst, onder strikte beschermingsregels die zijn uiteengezet in het Verdrag inzake de internationale handel in bedreigde diersoorten. Deze regels zijn echter niet van toepassing op gecultiveerde ginseng, dus het verbouwen van je eigen Koreaanse ginseng is mogelijk.

TCM categoriseert Amerikaanse ginseng als "warm" en Ginseng panaxas als "koud", elk met verschillende medicinale toepassingen en gezondheidsvoordelen.

Hoe Koreaanse ginseng te laten groeien

Panax ginseng is een langzaam groeiende plant die wordt geoogst vanwege zijn knoestige "mensvormige" wortels en soms zijn bladeren. Wortels moeten ongeveer 6 jaar rijpen voordat ze kunnen worden geoogst. Het groeit in het wild in de onderlaag van bossen. Vergelijkbare omstandigheden moeten worden gerepliceerd wanneer u Koreaanse ginseng op uw eigen terrein kweekt.

Zodra je zaden hebt verkregen, week je ze in een desinfecterende oplossing van 4 delen water op 1 deel bleekmiddel. Gooi alle drijvers weg en spoel het levensvatbare voer met water. Doe de ginsengzaden in een zak met fungicide, voldoende om te schudden en bedek de zaden met fungicide.

Bereid een site voor waar de ginseng kan groeien. Het geeft de voorkeur aan leemachtige, klei- of zandgrond met een pH van 5,5-6,0. Ginseng gedijt goed in de onderlaag van bomen zoals walnoot en populier, maar ook in cohosh, varen en solomonsseal, dus als je een van deze planten hebt, des te beter.

Plant de zaden ½ inch (1 cm.) Diep en 4-6 inch (10-15 cm.) Uit elkaar in de herfst, in rijen die 8-10 (20-25 cm.) Inch uit elkaar staan ​​en bedek ze met verrotte bladeren tot vocht vasthouden. Gebruik geen eikenbladeren of plant in de buurt van oaktbomen.

Houd de zaden net vochtig tot de ginseng ontkiemt, dit kan wel 18 maanden duren. Voeg om de paar maanden nog een laag verrotte bladeren toe, die de planten tijdens het afbreken van voedingsstoffen zullen voorzien.

Je ginseng is binnen 5-7 jaar klaar om te oogsten. Doe dit voorzichtig bij het oogsten, zodat u de waardevolle wortels niet beschadigt. Leg de geoogste wortels op een gezeefde bak en droog ze bij een temperatuur tussen 21-32 ° C en een luchtvochtigheid tussen 30-40%. De wortels zullen droog zijn als ze gemakkelijk in tweeën kunnen worden geknipt, wat enkele weken zal duren.


5 verschillende soorten ginsengwortel en hun unieke voordelen

Er zijn verschillende soorten ginsengwortel op de markt, maar hoewel ze één naam delen, zijn niet alle soorten gelijk gemaakt.

Aziatische samenlevingen gebruiken ginseng al jaren als energiebooster. Gecertificeerd TCM Practioner Adele Lau, van One Farrer Hotel & Spa, merkt op dat de wonderwortel vaak wordt gebruikt om `` Qi te versterken, wat betekent dat het de levenskracht van het lichaam versterkt, en dit is zeer nuttig voor een stressvolle levensstijl. '' Uitgebreid onderzoek toont aan dat ginseng wordt verondersteld een relatie te veroorzaken, kanker te helpen bestrijden en diabetes te behandelen. "Voor vrouwen die altijd onderweg zijn en een evenwicht zoeken tussen werk en gezin, kan ginseng een goede keuze zijn", voegt Adele toe.

De wondergenezer?
De Wereldgezondheidsorganisatie definieert gezondheid als een toestand van volledig mentaal, fysiek en sociaal welzijn en niet louter de afwezigheid van ziekte. Als we aannemen dat dit waar is, heeft ginseng zichzelf al bewezen als een wondermiddel. Anita Pee, huisarts van Eu Yan Sang, legt uit: `` Sommige literatuur verwijst naar ginseng als een bekend adaptogeen, wat betekent dat het bij inname een totale lichaamsreactie kan produceren, waardoor de weerstand tegen schadelijke stoffen toeneemt en de functie van veel lichaamssystemen wordt verbeterd. ''

Gesteund door wetenschap
Ondanks alle mythes over het gebruik van ginseng in TCM, ligt de ware test ervan in wetenschappelijke feiten. Er zijn duizenden klinische onderzoeken uitgevoerd om talloze beweringen over de kracht van ginseng te onderzoeken. Door deze studies ontdekten wetenschappers twee groepen verbindingen waarvan is bewezen dat ze opmerkelijke geneeskrachtige eigenschappen hebben: ginsenosiden en polysacchariden. Beide hebben antioxiderende effecten die genezend en herstellend zijn.

Alles met mate
Moeten we ons dus haasten om deze wonderwortel in bulk te kopen? Niet zo snel! "Zelfs kruiden waarvan wordt beweerd dat ze verregaande gezondheidsvoordelen hebben, kunnen ongewenste bijwerkingen veroorzaken als ze op de verkeerde manier worden gebruikt of in grote hoeveelheden worden ingenomen", zegt Anita. Ze raadt aan om eerst een geregistreerde TCM-arts te raadplegen voordat je een kruid consumeert, wonder of niet.

Als je overtuigd bent en ginseng wilt proberen, lees dan verder, want we schetsen de verschillende soorten die beschikbaar zijn voor consumptie en hun unieke voordelen:


Verkoudheid en griep

Er wordt gezegd dat Aziatische ginseng het immuunsysteem stimuleert, wat het lichaam zou kunnen helpen om infecties en ziekten te bestrijden. Het beste bewijs is dat het kan helpen om het risico op verkoudheid of griep te verkleinen. Studies hebben aangetoond dat ginseng het aantal immuuncellen in het bloed lijkt te verhogen en de reactie van het immuunsysteem op een griepvaccin te verbeteren. In één onderzoek kregen 227 mensen 12 weken lang ginseng of placebo en na 4 weken een griepvaccin. Het aantal verkoudheden en griep was tweederde lager in de groep die ginseng slikte.

Uit twee onderzoeken bleek dat ginseng de kans op verkoudheid verlaagde. In een dubbelblinde, placebogecontroleerde studie onder 323 mensen, hadden degenen die gedurende 4 maanden dagelijks 400 mg ginseng slikten minder verkoudheden. Als ze verkouden werden, was het minder ernstig en korter dan de verkoudheid van mensen die een placebo gebruikten.


Wat is Amerikaanse Ginseng?

Amerikaanse ginseng komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika en zou helpen bij het bestrijden van stress, het verbeteren van de immuungezondheid, het sneller overwinnen van je verkoudheid en het beschermen tegen bepaalde soorten kanker. Veel mensen gebruiken het kruidensupplement ook om chronische ziekten zoals diabetes, hoog cholesterol, bloedarmoede en zenuwpijn te behandelen. Het wordt ook gebruikt als stimulerend middel om atletische prestaties en mentale capaciteit te verbeteren.

Onderzoek naar de gezondheidsvoordelen van Amerikaanse ginseng is echter gemengd. Hoewel het nuttig kan zijn om de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes te verbeteren en u helpt bij het bestrijden van een luchtweginfectie, helpt het u misschien niet om uw ochtendrit door te komen of om u slimmer te maken. En er is niet genoeg onderzoek gedaan naar een van de andere aanbevolen toepassingen om te zeggen of het helpt.


9. Prince Of Peace Instant Koreaanse Panax Ginseng-thee

Een traditionele manier om ginseng binnen te krijgen, is door middel van thee, daarom hebben we de Prince Of Peace Instant Koreaanse Panax Ginseng-thee op onze lijst opgenomen. Gemaakt van authentieke Panax-ginsengwortels, kan het theezakje in warm of koud water worden gebruikt en op zichzelf worden genoten of gezoet met honing of suiker. De ginseng-thee van Prince of Peace biedt een cafeïnevrije manier om het energieniveau te verhogen en kan ook helpen om de hersenfunctie te verbeteren en het immuunsysteem te versterken.

Amazon

Bekijk de video: KOREAN GINSENG FOR HEALTHY LIFEALAK