Informatie over vlas

Informatie over vlas

Begin

Lijnzaad Oogsttijd: leer hoe u lijnzaad in tuinen kunt oogsten

Door Mary H. Dyer, erkende tuinschrijver

Commerciële lijnzaadtelers ziften de planten over het algemeen en laten ze op het veld drogen. Voor telers van lijnzaad in de achtertuin is het oogsten van lijnzaad een heel ander proces dat meestal volledig met de hand wordt gedaan. Klik op dit artikel om te leren hoe u lijnzaad kunt oogsten.

Wat is lijnzaad - tips voor het kweken van uw eigen lijnzaadplanten

Door Mary H. Dyer, erkende tuinschrijver

Vlas, een van de eerste gewassen die door de mens werden gedomesticeerd, werd voornamelijk gebruikt voor vezels. In de afgelopen jaren zijn we ons meer bewust geworden van de vele voordelen van de plant: de zaden. Je eigen lijnzaad kweken is niet moeilijk, en de schoonheid van de plant is een extra bonus. Lees hier meer.

Vlas kweken: tips voor de verzorging van vlasplanten

Door Becca Badgett, co-auteur van How to Grow an EMERGENCY Garden

De blauwe vlasbloem is een prachtige wilde bloem die een flinke klap uitdeelt in de tuin. Leer hoe u vlas in uw tuin kunt kweken door de tips in dit artikel te volgen.


Spiek briefje

  • Dianella trekt inheemse vogels en insecten aan.
  • Vlaslelie is buitengewoon succesvol in droge schaduw, waar het een tropische sfeer geeft.
  • Dianella is een uitstekende keuze voor massaplanting onder grote bomen.
  • Het blad, de bloemen en de bessen van vlaslelie zijn aantrekkelijke toevoegingen aan bloemstukken.
  • Gelukkig heeft vlaslelie geen last van hongerige herten.
Bovenstaande: Dianella tasmanica ‘Yellow Stripe’ heeft prachtig bont blad. Foto door David J. Stang via Wikimedia.

Laatste tips

De voedingsvoordelen van het toevoegen van zaden zijn duidelijk, maar zorg ervoor dat u ze op de juiste manier klaarmaakt om uw spijsvertering te bevorderen. Dit betekent de zaden weken, malen en indien mogelijk zelfs fermenteren of ontkiemen.

Zoals met alles, begin met een kleine hoeveelheid en verhoog deze geleidelijk zoals wordt verdragen.

Als je op zoek bent naar meer proteïne, kies dan voor hennepzaden en als je rustgevende vezels wilt toevoegen, kies dan voor chiazaad. Pak voor de beste omega 3 wat lijnzaad, maar zorg ervoor dat je begint met een zeer kleine hoeveelheid en maal ze.

Zorg ervoor dat u goed gehydrateerd blijft als u meer vezels aan uw dieet toevoegt.

Als je darmpijn ervaart, verwijder dan de zaden uit je dieet en overweeg om voedselintoleranties te onderzoeken.

De informatie op deze website is niet geëvalueerd door de Food & Drug Administration of een andere medische instantie en wordt alleen gedeeld voor educatieve doeleinden. Raadpleeg uw arts of zorgverlener voordat u wijzigingen aanbrengt in uw voedingssupplement of levensstijl.


Bekijk de video: Stro-kalk Berg Fourage.